Programa de Emagrecimento

O que É?

O Programa de Emagrecimento da Ergo Company é um programa comportamental de mudanças de hábitos alimentares e escolha de estilos de vida ativo que tem enquanto objetivo, sensibilizar os participantes para olhar suas ações e estabelecer novas condutas.

Compreensão do Programa

Quando falamos em controle de peso, a educação para um estilo de vida ativo e saudável representa uma das tarefas educacionais fundamentais.

É importante construir conceitos que atendam às necessidades dos indivíduos, objetivando a adoção de hábitos alimentares e de atividade física regular em suas vidas.

Para tanto, é necessário que compreendam os conceitos básicos relacionados com a saúde e aptidão física e que sintam prazer na prática dessas atividades. Dessa forma, estimula-se a percepção de suas limitações e a busca pelo conhecimento, além da motivação para a realização dessas práticas.

O excesso de gordura e de peso corporal resulta da interação entre consumo e gasto energético, além da eficiência do organismo para converter em energia gasta a energia ingerida.

Dessa forma, o Programa de Emagrecimento e controle do peso corporal, combina ações de orientação para a prática de hábitos alimentares saudáveis e de exercícios físicos que possam elevar a demanda energética à um emagrecimento com saúde.